( ! ) Notice: Undefined index: balise_canonical in /home/chch4981/decitica.com/articles.php on line 6 | ||||
---|---|---|---|---|
Call Stack | ||||
# | Time | Memory | Function | Location |
1 | 0.0009 | 365680 | {main}( ) | .../articles.php:0 |
La musculation est une activité sportive visant à augmenter la masse musculaire, à l’aide d’une force, celle du poids du corps, ou une charge plus ou moins lourde (haltères), en fonction des objectifs visés. Elle est la base du culturisme et de l’haltérophilie.
L'hypertrophie est provoquée par la pratique régulière de séries d’exercices, qui concerne un ou plusieurs muscles. Un bon entraînement de musculation favorise donc la croissance musculaire et le développement physique. Quel que soit votre profil il existe forcément un programme adapté.
Les résultats du culturiste dépendent de sa diététique. Les protéines sont indispensables au développement musculaire et à la récupération. Vous trouverez sur le site http://www.mega-gear.net/fr/ divers packs et suppléments de musculation, les produits les plus performants du marché pour aider à la prise de masse, des programmes d’entrainement de musculation et des conseils de coach sportifs.